Salam 1 Malaysia.
holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !! :D
hehe. so, entry hari ni, nak cita pasal coklat . pasti ramai penggemar coklat disini kan ? terutamanya perempuan . :)
haritu balik Miri, fiffy dpt 2 coklat. balik kuch ni pon dapat 2 jugak coklat dari org. hahaha. sudah semestinya ramai kwn yg tahu fiffy peminat setia coklat. lagi2 lah cadbury and kinder bueno. tapi maaf, kinder bueno dah lama fiffy kasi sapu habis masok dalam perut. so, tiada gmba dapat dipaparkan. ngehngehngehh. :P eh cop. ape ?? sebab coklat fiffy chubby ? korg kutok fiffy yer ? hahah. mehhhh baca tentang kajian yg dibuat. kalo korg rajin la. kalau tak rajin, takyah baca ok ? :) ianya hanya satu pengetahuan yg lebih kurg mcm ilmu. hahah.
Coklat sering dikaitkan sebagai makanan yang boleh menggemukkan. Malah mitos ini telah mula tersebar sejak dulu lagi bahawa coklat boleh mendatangkan pelbagai masalah kesihatan antaranya ia boleh menyebabakan kegemukkan, masalah penyakit kencing manis, gigi rosak dan sebagainya.
Andaian tersebut ternyata tidak benar kerana telah membuktikan sebaliknya. Kajian menunjukkan coklat tidak berkaitan dengan masalah kencing manis, gigi rosak, paras kolesterol yang tinggi atau penyakit berkaitan jantung. jadi, jika anda penggemar coklat, usah risau! Ramai orang mengatakan bahawa makanan dan minuman yang diperbuat daripada koko enak, melazatkan dan memberi nikmat. Tetapi masih ramai yang tidak mengetahui khasiat-khasiat yang boleh diperolehi daripada makanan dan minuman yang berasaskan koko. Tidak dinafikan setiap makanan mempunyai kebaikan dan keburukannya yang tersendiri. Terpulang kepada individu untuk menikmatinya tetapi dalam kuantiti yang berpatutan.
10 Fakta Menarik tentang Coklat yg pembaca perlu tahu.
Kajian yang dijalankan oleh Universiti Osaka, Jepun mendapati koko mengandungi ejen antibakteria yang menghalang masalah kerosakan gigi. Namun begitu, kandungan gula di dalam coklat boleh menjejaskan fungsi ejen ini sekali gus menyebabkan kerosakan gigi. maksugnya disini, elakkan pengambilan secara berlebihan mahupun berterusan. so that, gigi anda kekal cantik ;)
2.Coklat Tidak Menyebabkan Masalah Jerawat
Satu kajian yang dijalankan oleh Fakulti Perubatan Pennsylvania mendapati penggunaan coklat tulen tidak memberi kesan terhadap pertumbuhan jerawat atau lain-lain masalah yang berkaitan dengan kulit. Tetapi masalah jerawat boleh berpunca daripada coklat yang menggunakan susu. walaubagaimanapun, fiffy rasa , ianya tidak mendatangkan masalah bagi mereka yg berkulit smooth. jangan risau. ;)
Satu kajian yang dijalankan oleh Fakulti Perubatan Pennsylvania mendapati penggunaan coklat tulen tidak memberi kesan terhadap pertumbuhan jerawat atau lain-lain masalah yang berkaitan dengan kulit. Tetapi masalah jerawat boleh berpunca daripada coklat yang menggunakan susu. walaubagaimanapun, fiffy rasa , ianya tidak mendatangkan masalah bagi mereka yg berkulit smooth. jangan risau. ;)
3.Kafein di dalam Coklat Bukan Penyebab Keresahan
Umum mengetahui bahawa koko mengandungi bahan peransang seperti kafein dan theobromine. Kuantiti bahan-bahan ini adalah kecil di dalam kandungan coklat. Kajian mendapati 1 auns (28.3 gram) coklat pahit mengandungi 5 ke 10 miligram (mg) kafein dan 10 mg kafein pada 170 mililiter (ml) cawan koko berbanding 100-150 mg kafein dalam 220 ml cawan kopi. see ? better than coffee .
Umum mengetahui bahawa koko mengandungi bahan peransang seperti kafein dan theobromine. Kuantiti bahan-bahan ini adalah kecil di dalam kandungan coklat. Kajian mendapati 1 auns (28.3 gram) coklat pahit mengandungi 5 ke 10 miligram (mg) kafein dan 10 mg kafein pada 170 mililiter (ml) cawan koko berbanding 100-150 mg kafein dalam 220 ml cawan kopi. see ? better than coffee .
4.Coklat Tidak Menyebabkan Migrain
Walaupun masih tiada bukti kukuh yang menyokong pendapat ini, tetapi terdapat kajian menunjukkan coklat turut menjadi pendorong rasa sakit kepala terutama di kalangan pesakit migrain. yg ni, fiffy pon tak sure. so, kpd mereka yg mempunyai migrain, mungkin boleh try test mkn coklat sewaktu migrain tu, then, see the result yourself.
Walaupun masih tiada bukti kukuh yang menyokong pendapat ini, tetapi terdapat kajian menunjukkan coklat turut menjadi pendorong rasa sakit kepala terutama di kalangan pesakit migrain. yg ni, fiffy pon tak sure. so, kpd mereka yg mempunyai migrain, mungkin boleh try test mkn coklat sewaktu migrain tu, then, see the result yourself.
5.Coklat Tidak Menyebabkan Peningkatan Paras Kolesterol
Umum mengetahui coklat mengandungi asid stearik iaitu sejenis lemak neutral yang tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol tidak sihat atau LDL. Malah lemak koko dalam coklat mengandungi asid oleik, sejenis lemak koko mono tak tepu, yang juga ditemui pada minyak zaitun. Pada masa yang sama lemak koko juga mengandungi 38.2% asid oleik iaitu sejenis asid lemak tidak tepu yang berperanan merendahkan paras kolesterol di dalam darah.
6.Coklat Sebagai Makanan Yang Sihat
Koko mengandungi pelbagai khasiat walaupun ia datang di dalam kuantiti yang kecil. Kajian menunjukkan sekeping coklat susu seberat 42.45 gm membekalkan 3 gm protein. Walaupun serbuk koko bukan produk utama tetapi ia juga mengandungi zat yang diperlukan oleh tubuh badan manusia termasuklah lemak, protein, kabohidrat, Vitamin A, B, D dan E. Coklat juga mengandungi asid amino yang lengkap bagi pemeliharaan protein tubuh manusia, kaya dengan Vitamin A dan D serta sumber Vitamin B seperti Tiamina, Riboflavin dan Niasin.
7.Coklat Tidak Bertindak Mengawal Emosi dan Tingkah Laku
Coklat dikatakan mengandungi bahan yang mengawal tingkah laku dan mood seseorang individu. Bahan ini memberi kesan seperti pengambilan dadah yang merangsang tindak balas fizikal dan psikologi. Tetapi kebenarannya adalah amat kecil memandangkan kandungan bahan di dalam coklat adalah kecil dan tidak menyebabkan tindak balas emosi.
Coklat dikatakan mengandungi bahan yang mengawal tingkah laku dan mood seseorang individu. Bahan ini memberi kesan seperti pengambilan dadah yang merangsang tindak balas fizikal dan psikologi. Tetapi kebenarannya adalah amat kecil memandangkan kandungan bahan di dalam coklat adalah kecil dan tidak menyebabkan tindak balas emosi.
8.Coklat Bukan Sebagai Punca Penyakit Jantung
Kajian Mayo Clinic, University of California, University of Scranton dan Pennsylvania State University menunjukkan coklat mengandungi bahan kimia, flavonoid, yang meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai antioksidan yang meghalang atau melambatkan kerosakan sel dan tisu badan.
Kajian Mayo Clinic, University of California, University of Scranton dan Pennsylvania State University menunjukkan coklat mengandungi bahan kimia, flavonoid, yang meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai antioksidan yang meghalang atau melambatkan kerosakan sel dan tisu badan.
9. Coklat Bukan Punca Masalah Batuk Berlarutan
Ramai percaya coklat tidak baik untuk mereka yang batuk. Namun coklat berkesan untuk menghalang batuk yang berterusan. Theobromine yang terdapat di dalam coklat di dapati lebih berkesan daripada pengambilan ubat batuk. Coklat juga didapati melega dan melembapkan tekak.
Ramai percaya coklat tidak baik untuk mereka yang batuk. Namun coklat berkesan untuk menghalang batuk yang berterusan. Theobromine yang terdapat di dalam coklat di dapati lebih berkesan daripada pengambilan ubat batuk. Coklat juga didapati melega dan melembapkan tekak.
10.Coklat Tidak Menyebabkan Barah
Coklat adalah antara makanan yang mempunyai kandungan plimbum paling tinggi. Bagaimanapun, Pihak Berkuasa Makanan dan Dadah Amerika Syarikat menyebut kandungan plumbum dalam coklat amat rendah dan tidak memberi kesan buruk sekalipun dimakan dalam kuantiti yang banyak.
Coklat adalah antara makanan yang mempunyai kandungan plimbum paling tinggi. Bagaimanapun, Pihak Berkuasa Makanan dan Dadah Amerika Syarikat menyebut kandungan plumbum dalam coklat amat rendah dan tidak memberi kesan buruk sekalipun dimakan dalam kuantiti yang banyak.
ok, done with the info. benda ni fiffy ada baca dari majalah dan juga google. bnda ni pun adalah ilham dari google. mungkin lebih banyak lagi bnda yg fiffy tak tahu . so, kalo ada sapa2 yg tahu pasal tu pon, boleh lah berkongsi yer ? :) coklat tu sedap tau . so, jangan lah menyeksa diri daripada menahan nafsu untuk makan coklat sebab takut gemok. there is no such thing with fat. oukay ? kalo pengambilan yg terlalu kerap macam fiffy pon, mungkin chubby ke pipi je lah . body, maseh boleh maintain lagi. HAHA.
so, sampai disini jelah yer .
No comments:
Post a Comment